2017 őszén elkezdett teleszaladni a hócipőm azzal, hogy lassan nem férek a kedvenc farmeromba. Már addig is gyanús volt, hogy hízok, mint a desznyó, de mivel génlottó-nyertesnek tartom magam, ezért teljesen arányosan híztam - zuram legnagyobb örömére:) Még abban az évben elkezdtem megoldást keresni.
Mérlegem nem volt, így fogalmam sem volt, hogy hány kiló lehettem számszerűleg, de éreztem, hogy több, mint kellene (utólag visszagondolva, 65-68 kg környéke lehetett akkoriban), így erőteljesen gondolkodni kezdtem, hogy mit kéne változtatni. Akkor azt gondoltam, ha a kalória-bevitelemet valamelyest lecsökkentem (szerintem nem jött össze normálisan), és a bevitel idejét is átütemezem délután-estéről délelőtt-délre, akkor talán megindulok lefele. Mellé kerestem youtube-on negyedórás tornákat, és azokra az időkre kitiltottam zuramat a nappaliból. Azért gondolkodtam negyed órákban, mert ezt idővel emelni akartam (spoiler: nem jött össze).
Mérlegem nem volt, így fogalmam sem volt, hogy hány kiló lehettem számszerűleg, de éreztem, hogy több, mint kellene (utólag visszagondolva, 65-68 kg környéke lehetett akkoriban), így erőteljesen gondolkodni kezdtem, hogy mit kéne változtatni. Akkor azt gondoltam, ha a kalória-bevitelemet valamelyest lecsökkentem (szerintem nem jött össze normálisan), és a bevitel idejét is átütemezem délután-estéről délelőtt-délre, akkor talán megindulok lefele. Mellé kerestem youtube-on negyedórás tornákat, és azokra az időkre kitiltottam zuramat a nappaliból. Azért gondolkodtam negyed órákban, mert ezt idővel emelni akartam (spoiler: nem jött össze).
